Nicht mehr Information.
Sondern jemand, der hinschaut.
Viele, die zu mir kommen, haben schon vieles versucht. Bücher. Therapie. Selbsthilfe. Kurse.
Was ihnen fehlt, ist nicht mehr Information. Es ist jemand, der mit ihnen hinschaut — auf die Muster, die sich wiederholen. Auf die Reaktionen, die automatisch kommen. Auf das, was unter der Oberfläche sitzt.
Meine Arbeit basiert auf der Tempel-Methode — einer Verbindung aus Neuropsychologie und buddhistischer Praxis, die ich als Mönch in Thailand entwickelt habe.
Kein Coaching nach Schema. Kein Motivationsprogramm. Sondern ein Prozess, der versteht, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert — und was dich tatsächlich zurückhält.
Psychologisch fundiert. Konkret. Ohne Phrasen.
10 Monate.
Tiefe Arbeit, nicht schneller Fix.
Monate Begleitung
Genug Zeit, damit Veränderung nicht oberflächlich bleibt.
Zoom-Sessions
Monatliche Einzelgespräche — persönlich, ungestört, fokussiert.
Messenger-Support
Zwischen den Terminen erreichbar, wenn es zählt.
Nur du und ich
Keine Gruppen. Keine Assistenz. Wirklich persönlich.
Wie wir gemeinsam arbeiten.
Erstgespräch
30 Minuten, kostenlos. Wir lernen uns kennen — und klären, ob die Arbeit zusammen Sinn ergibt.
Kein Verkaufsgespräch. Wenn es nicht passt, sage ich dir das auch.
Tiefenanalyse
Wir schauen auf das, was sich wiederholt — und verstehen, woher es kommt. Welche Muster in deiner Geschichte entstanden sind, welche Reaktionen dein Nervensystem gelernt hat, wo die eigentliche Dynamik sitzt.
Neuropsychologisch fundiert. Nicht psychoanalytisch ausufernd.
Veränderung und Integration
Konkrete Methoden aus Neuropsychologie und kontemplativer Praxis — abgestimmt auf dich. Nicht als Rezept, sondern als Werkzeuge, die du tatsächlich anwenden kannst.
Bis die Veränderung sich in deinem Alltag zeigt.
Ehrliche Einordnung.
Was Menschen sagen,
die den Schritt gemacht haben.
Ich hatte vorher schon zwei Coaches. Julian ist komplett anders. Er sagt einen Satz und du denkst: Wie kann jemand in drei Minuten so genau benennen, was ich seit Jahren nicht greifen konnte. Es war das erste Mal, dass ich das Gefühl hatte, da schaut jemand wirklich hin — ohne Urteil.
— Katharina, 44, Selbstständig
Julian hat mir in den ersten zwei Sitzungen mehr über mein Nervensystem erklärt als mein Arzt in zehn Jahren. Er hat mir nicht gesagt, was ich tun soll — er hat mir geholfen zu verstehen, warum ich so reagiere. Ich schlafe wieder durch, bin ruhiger mit meinen Kindern und treffe Entscheidungen ohne tagelang zu grübeln.
— Sascha, 38, Teamleiter
Julian Hermsen
Psychologe (M.Sc.), SPIEGEL-Bestsellerautor und Mönch auf Zeit. Ich verbinde Neuropsychologie und buddhistische Praxis — keine Esoterik, keine Coaching-Floskeln.
Ich arbeite nur mit wenigen Menschen gleichzeitig. Nicht aus Scarcity-Gründen — sondern weil echte Arbeit Zeit und Präsenz braucht. Jeder Mensch, mit dem ich arbeite, bekommt meine volle Aufmerksamkeit.
— Julian
Fang mit einem
Gespräch an.
30 Minuten. Kostenfrei. Kein Verkaufsgespräch. Wir schauen gemeinsam, ob die Arbeit zusammen Sinn ergibt.