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„Endlich runterkommen“ wartet auf dich. Lade es jetzt herunter, am besten direkt aufs Handy, denn dafür ist es gemacht.
Den Link bekommst du zusätzlich per E-Mail.
Speichere das PDF auf deinem Handy, zum Beispiel in „Bücher“ oder „Dateien“. Dann hast du es immer dabei.
Mach einen Screenshot vom Abschnitt „Wenn du jetzt gerade wach liegst“. Dann hast du ihn parat, falls du nachts wach wirst.
Bei Tageslicht beginnst du mit Tag 1. Die erste Woche arbeitet nur mit dem Körper. Das ist kein Umweg.
„Das Bett ist zum Schlafen da, nicht zum Grübeln.“Aus dem Nachtprotokoll
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