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„Abschalten lernen“ wartet auf dich. Lade es jetzt herunter, am besten direkt aufs Handy, denn dafür ist es gemacht.
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Speichere das PDF auf deinem Handy, zum Beispiel in „Bücher“ oder „Dateien“. Dann hast du es immer dabei.
Ganz vorn steht „Sofort anfangen“: der Übergang in drei Minuten. Mach ihn heute, wenn du Feierabend machst.
Leg fest, wo dein Arbeitstag endet. Im Auto, an der Haustür, am zugeklappten Laptop. Immer derselbe Ort.
„Was sich täglich anstaut, lässt sich täglich auflösen.“Aus dem Arbeitsbuch
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